Precisas de mais energia ou algo que te dê o “empurrão” que precisas para treinar com mais vontade e focado(a)? Então o artigo de hoje é para ti.
Não te acontece algumas vezes, não ter vontade de treinar, ou porque não estás com a cabeça para aí virada, ou simplesmente porque estás preguiçoso ou sem energia. De quando em quando isso também me acontece.. Pensavas que eras o único? Pois não és. Isso acontece a todos, até aos mais disciplinados.
Uma das formas de contrariar isso é ingerir suplementos que te elevem os níveis de energia e o ânimo para treinar.
No artigo de hoje vou falar sobre os diferentes ingredientes que elevam os teus níveis energéticos, os melhores momentos em que os deves tomar e as quantidades óptimas que deves ingerir, cada um deles, para ter mais energia e focus no treino, quer o teu objectivo seja melhoria de performance ou melhoria da composição corporal (ganhar músculo ou queimar gordura)