Deves ter visto o artigo que escrevi há algum tempo atrás sobre o meu novo desafio de ganhar 12 kg em 2 meses, ou menos. Passados 34 dias após o início do desafio, aqui estou eu com mais 12 kg em cima.

Obviamente que o meu objectivo, quando comecei este desafio, era ganhar o máximo de músculo e o mínimo de gordura possível. O que será que ganhei mais? Músculo ou gordura? Quanto músculo ganhei e quanta gordura ganhei?

Neste artigo, vou-te então mostrar quanto músculo e quanta gordura ganhei.